마사지 No Further a Mystery

마사지 No Further a Mystery

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끝나갈 쯤, 엄지가 어깨 뒤에 있고, 다른 손가락은 어깨 앞쪽에 있어야 한다.

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홈타이의 효과는 개인마다 다를 수 있습니다. 보통 마사지 후에는 피로와 스트레스가 감소하며, 편안한 기분을 느낄 수 있습니다.

타이 전통 마사지는 몸의 유연성을 키우고 근육 긴장을 완화하는 데 탁월하다고 한다. 단점은 (조금 많이) 아픈 것. 시원하기도 한데 우두둑 아플 때도 있고 몸을 확 꺽임 당하면서(?) 놀랄 때도 있다.

집에서 편안한 마사지를 즐기는 홈타이는 스트레스와 피로를 효과적으로 관리하며 편안함을 느낄 수 있는 방법 중 하나입니다.

보통 마사지를 받기 전에 원하는 세기(강도)를 확인해요. 혹시나 신체에 이상이 있는 경우라면, 미리 마사지에게 말해주는 것이 좋답니다. (디스크 등)

처음 '몽스웨디시'에 도착했을 때, 따뜻하고 포근한 분위기가 저를 반겼어요. 직원들은 매우 친절했고, 저에게 적합한 코스를 추천해주기 위해 꼼꼼하게 상담해주었습니다. 그들의 전문성과 세심함에 감동받았죠.

편안한 장소를 선택한다. 마사지 전문 테이블은 얼굴을 홈타이 잡아주는 구멍이 있어 편안하게 엎드려 누워 척추를 바르게 편 상태로 마사지를 받을 수 있게 만들어져 있기 때문에 스웨디시 등 마사지를 위한 최선의 환경을 제공한다. 하지만 마사지 전문 테이블이나 베드가 없다면, 대안이 몇 가지 있으니 아래를 참고한다. 마사지 전문 테이블이 없는 경우에는 바닥, 소파, 침대, 혹은 식탁 등 마사지 받는 사람을 충분히 견고하고 튼튼하게 받쳐줄 수 있는 가구를 이용하도록 한다.

상대방 뼈를 마사지 하지 않기. 뼈에 압력을 가하면, 특히 척추의 경우, 고통을 유발할 수 있다. 근육에만 압력을 준다.

마사지 방을 준비한다. 마사지 방은 뜨겁지 않은 온도로 따뜻하게 준비한다. 마사지 받는 사람이 근육을 편안하게 이완할 수 있도록 1인샵 도와주기 때문이다.

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스웨디시 하는 법의 가장 중요한 점은 받는 사람이 편안하고 안정된 상태에서

근육을 고무시켜 주는 테크닉을 사용한다. 손가락을 모으고 “집게발 모양”이 되도록 엄지는 든다. 비틀고 들어 올리듯이 마사지하며 압력을 준다. 자동차 앞 유리의 마사지 “와이퍼”처럼 손을 바꿔가면서 마사지 한다.

바닥에 누웠다면, 약간 굽혀야 되서 등을 다칠 수도 있다. 긴 머리는 뒤로 1인샵 묶어서 상대방의 얼굴에 닿지 않게 한다.